Im Sommer 2010 habe ich nicht nur mit dem #reiten begonnen, sondern die #pferdemädels haben mich seitdem auch zu anderen #abenteuern mitgenommen.
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Wir waren nachts in einem #hochseilgarten und manche von uns haben sogar angeleint in den Sicherungs-Netzen in den #bäumen übernachtet. Wir sind durch enge #höhlen #geklettert , haben am #lagerfeuer gesessen und in einem #indianertipi geschlafen. Wir sind im See geschwommen, auf einem #trampolin gesprungen und einer #sommerrodelbahn gefahren.
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Für mich war das eine schöne Gelegenheit, mal wieder mit #gleichgesinnten rauszukommen, da meine Wuppertaler #pfadfinder manchmal zu weit entfernt sind.
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#outdoor #eigenegrenzenüberwinden #neuesentdecken #höhlenklettern #fränkischeschweiz #aktivesleben #lebensfreude #zelten #zeitdraußengenießen #natur #junggeblieben #abenteuer
Ich bin wieder auf dem #bauernhof und hier hat es in den letzten Tagen zwar auch geschneit, aber leider nicht so stark, wie im #winter 2010/2011, als diese Bilder entstanden sind.
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#pferde #horses #reiten #reiter #reitenimschnee #reitenohnesattel #ohnesattelreiten #ohnesattel #halsring #halsringreiten #gebisslosesreiten #indianischesreiten #lebenmitpferden #livingwithhorses #lifewithhorses #outdoor #pferdefotografie #instapferd #instahorse #horsesofinstagram #horsemanship #naturalhorsemanship
Ich liebe #roadtrips , schräge #filme und eben war ich im #kino , um mir den großartigen #film #heavytrip anzuschauen, in dem es um eine #heavymetalband geht.
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Die spielen „Symphonischen, postapocalyptischen Rentier-zermürbenden, gotteslästerlichen, extrem verwerflichen Fennoskandinavischen Metal“ und es ist für mich jetzt schon ein #filmhighlight des Jahres.
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Das hat mich an den Film „Al Gringo & The Original Psychobilly Krautboys on Moonshine“ erinnert, der Anfang der 90er in einem Kino in #hagen lief: www.krautboys.de
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#krautboys war eine Mischung aus #leningradcowboys und #bluesbrothers , der #film spielte im #sauerland und damalige Arbeitskollegen von mir hatten daran mitgewirkt.
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Das #filmposter hängt immer noch in meiner Garage und diesen Film muss ich mir auch unbedingt mal wieder ansehen.
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#musikfilm #heavymetal #heavymetalmusic #emp #wacken #heavymetalmovie #headbangen #metalhead
Die Winterfahrt der Pfadfinder hatte das Motto #olympicwintergames , was mich daran erinnert hat, dass ich schon echt lange keinen #sport mehr gemacht habe.
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Das letzte Mal war zugleich das erste Mal in einem #sportstudio , denn ich habe im Sommer 2015 mal das #emstraining ausprobiert. Damals hatte ich zufällig einen #trainer dafür kennengelernt, der mich nach #marketingtips gefragt hat.
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Da ich immer neugierig bin, etwas neues auszuprobieren, haben wir uns darauf geeinigt, dass ich mal an seinem achtwöchigen Programm teilnehme, wir das dokumentieren und er das für seine Facebook-Seite nutzen kann, um Interessenten den Ablauf zu erklären.
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Beim #ems bekommt man Strom-Impulse, die die #muskeln stimulieren, was sich wie ein vibrieren anfühlt. Bei diesem Trainer verbindet man das noch mit unterschiedlichen #kraftübungen , was es abwechslungsreich macht.
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Das war zwar interessant, aber #fitnessstudios sind irgendwie nicht so mein Ding und so freue ich mich schon darauf, mich am kommenden Wochenende wieder auf dem Bauernhof körperlich zu betätigen.
Ich bin zurück von der #winterfahrt mit den #pfadfindern , bei der ich wieder ein paar #spielideen beisteuern konnte.
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Eine davon war die #marshmallowchallenge , bei der die Gruppen in 18 Minuten einen freistehenden Turm bauen sollten.
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Zum bauen bekamen sie jeweils zwanzig Spaghetti, einen Meter Klebeband, einen Meter Wolle sowie einen Marshmallow, der an der Spitze angebracht werden sollte und der höchste Turm gewinnt.
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Dieses Mal habe ich noch ein Blatt Papier ergänzt, da ich neugierig war, was die Teilnehmer daraus machen und wie immer hatte jede Gruppe eine andere #herangehensweise , um diese #aufgabe zu lösen.
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Kennen gelernt habe ich dieses #spiel unter anderem auf den von mir sehr geschätzten #barcamps im Zusammenhang mit den #methoden #servicedesign und #designthinking .
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#stammgrafluckner #dpbmosaik #pfadfinderlager #selbstversorgerhaus #gemeinschaft #heimabend #teamarbeit #gruppenspiele #pfadfindergruppe
Obwohl ich jeden Tag schon beruflich viel online #lese , schätze ich das #lesen auf #papier in #romanen oder #zeitschriften immer noch sehr und mit diesem Stapel werde ich mich über die #feiertage in Ruhe auf dem #sofa vergnügen.
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#illustrierte #lektüre #zeitschriftenliebe #zeitschriftenjunkie #zeitschriftenlesen #curbs #curbsmagazin #freemensworld #freemensworldmagazine #walden_mag #vln #vlnlangstreckenmeisterschaft #christophorus
Von 1986 bis 1994 habe ich nicht nur #jugendarbeit bei der #dlrg , bzw. der #dlrgjugend und bei den #pfadfindern gemacht, sondern 1993 auch an mehreren Wochenenden die #zusatzqualifikation zum #spieleleiter des #landessportbundnrw erworben.
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Dort ging es unter anderem darum, im Bereich #abenteuersport neue #spiele in der #sporthalle oder für draußen kennen zu lernen, bestehende Spiele abzuwandeln oder neue #spielideen zu entwickeln.
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Daraus ist z.B. die #idee eines „Geschmacks-Parcours“ entstanden, der die bekannten #kimspiele aufgreift. Auf dem Boden wird ein Weg abgeklebt, an dem sich der #spieler mit verbundenen Augen entlang tastet. Kommt er an eine Weggabelung, dann soll er durch schmecken oder riechen erkennen, ob er links oder rechts abbiegen muss.
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Wenn er etwas schmeckt oder riecht, in dessen Wort ein „L“ ist, wie Apfel, Mandeln, Nelken, Nutella, Salz oder Salzbrezeln, dann biegt er nach links ab. Bei Worten mit „R“, wie Birnen, Curry, Gurken, Mandarinen, Marmelade, Möhren, Pfeffer oder Zitrone biegt er nach rechts ab.
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Daran habe ich mich bei der #winterfahrt der #pfadfinder vor einem Jahr wieder erinnert und in den letzten Tagen habe ich mir neue Spiel-Ideen für die diesjährige Winterfahrt überlegt, die nächste Woche beginnt und worauf ich mich schon sehr freue.
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#stammgrafluckner #dpbmosaik #pfadfinderlager #selbstversorgerhaus #gemeinschaft #heimabend #gruppenspiele #pfadfindergruppe
#weingeschichten - Mit diesen #weinflaschen verbinde ich besondere #erinnerungen .
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Den #rotwein ganz links habe ich geschenkt bekommen, als ich 1989 mit den #pfadfindern in den #italienischen #abruzzen #wandern war. Wir waren in einer kleinen Gruppe unterwegs und mit unseren #rucksäcken schwer bepackt, als neben uns ein Auto hielt. Der Fahrer fragte uns, wohin wir unterwegs wären und er lud uns zum Abendessen in sein Haus ein. In seinem Garten durften wir unser #zelt aufstellen und zum Abschied schenkte er uns noch 2 Flaschen Wein. Manchmal wundere ich mich, dass diese Flasche bis heute überlebt hat und wir sie nicht direkt auf unserer weiteren Wanderung getrunken haben.
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Bei den 3 Flaschen in der Mitte habe ich meine Eltern gebeten, diese für mich zu kaufen, als ich den Winter 1995/1996 in der #karibik verbracht habe. Ich hatte sie dort in einem #tauchmagazin entdeckt und mir gefielen die #unterwassermotive auf den Etiketten.
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Den #rotwein ganz rechts habe ich von dem #künstler „Walter-Heinz Glaß“ bekommen. Er verfremdet #motorsportfotos mit Pinsel und Farbe und 2005 hatte ich ihn in seinem #atelier in der #pfalz besucht, um ihn für mein #websiteblog zu interviewen, da ich mich für #motorsport und #kunst gleichermaßen interessierte, bzw. bis heute interessiere.
Vor ca. 25 Jahren machte mein Kumpel Nobby eine #ausbildung zum #fotografen und er hatte mitbekommen, dass ich seit ein paar Jahren #tauche .
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Ich glaube, es war seine #abschlussprüfung für die er mich fragte, ob er mich in meiner #tauchausrüstung im #fotostudio #fotografieren dürfe und mich dabei #künstlerisch in Szene setzen würde.
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Auf dieses #experiment habe ich mich eingelassen und dabei entstand diese #bilderserie .
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#tauchen #taucher #diving #diver #scubadiving #fotoshooting #fotomodel #studiofotografie #spirotechnique
Als ich den Winter 1995/1996 als #tauchlehrerassistent auf der Insel #carriacou in der #karibik gelebt habe, da habe ich für ca. 100 #tauchgänge mal die #unterwasserfotografie mit einer #nikonosv ausprobiert und das #gerätetauchen mit langen Flossen, die man normalerweise für‘s #apnoetauchen verwendet.
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Beim #fotografieren habe ich sowohl ein #weitwinkel als auch ein #makroobjektiv und einen externen Blitz verwendet. Eine Herausforderung war dabei, dass es noch keine #digitalfotografie und kein Display an der Kamera gab, auf dem man sich das Bild direkt ansehen konnte. Stattdessen musste ich die #filmrolle zum entwickeln in die USA schicken und bekam 2 Wochen später einen Umschlag mit den Papierabzügen.
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Darüber hinaus habe ich die Schwebeteilchen im Wasser manchmal nicht so störend wahrgenommen, wie sie nachher auf dem Bild zu sehen waren, ich musste mich auch bei Strömung und Seegang in einem ruhigen und ausbalancierten Schwebezustand halten oder ich durfte bei der #makrofotografie manchen Pflanzen nicht zu nahe kommen, weil die sich dann zurückzogen, wie z.B. die dort verbreiteten #christmastrees .
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Bei den #flossen habe ich die #gara2000 von #cressi verwendet, was nach etwas Umstellung und Eingewöhnung gut geklappt hat. Das lange #flossenblatt verhält sich beim #flossenschlag etwas anders und ich musste darauf aufpassen, dass ich nirgendwo drankomme.
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#tauchen #diving #scubadiving #carribean #carribeansea #underwater #underwaterphotography #nikonos #stvincentandthegrenadines #grenada
Von 1989 bis 2006 war #tauchen ein großes #hobby von mir und in dieser Zeit habe ich knapp 1.000 #tauchgänge oder über 800 #tauchstunden in bis zu 72m Tiefe absolviert.
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Ich war im #mittelmeer , im #rotenmeer , der #carribeansea und im #atlantik . Dort habe ich #delfine , #haie und #wale gesehen, aber auch #nacktschnecken und #seepferdchen . Dabei habe ich die #ausbildungen zum #rettungstaucher der #dlrg gemacht, zum #divemaster von #padi und zum #cmas ***.
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Mein Wissen habe ich mit dem #lehrschein der DLRG weitergegeben, mit dem #fachübungsleiter #rettungsschwimmen des #landessportbundnrw und als #tauchlehrerassistent für jeweils ein halbes Jahr in dem Ort #kas in der #türkei und auf der Insel #carriacou in der #karibik . Eine tolle Zeit!
Ich bin wieder auf meinem monatlichen #wochenende auf dem #bauernhof .
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Die #pferde , #katzen und der #hund sind versorgt und nachdem ich den ganzen Tag draußen war, genieße ich jetzt dass knisternde #feuer im #kaminofen und werde in Ruhe etwas #lesen .
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#auszeit #tierliebe #naturverbunden #lagerfeuer #kamin #mehrbrauchtsnicht #erholung #zeitfürmich #inruhenachdenken #abschalten #abschaltenundgeniessen
Einerseits finde ich es krass, dass es jetzt schon nachmittags um fünf stockfinster ist und andererseits freue ich mich darauf, dann wieder bei einem heißen #kakao auf meinem #sofa zu #lesen .
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#lesenmachtglücklich #bücher #bücherliebe #romane #fantasie #geschichten #bücherregal #bookshelf #bücherwurm #bookworm #instabooks #bookstagram #books #reading #readingtime
Heute war ich wieder auf dem jährlichen #barcamp in #würzburg , einer Art #konferenz , bei der das #programm spontan von den Teilnehmern kommt und wovon ich schon seit einigen Jahren begeistert bin.
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Im Veranstaltungsort wird sich sonst viel mit #designthinking beschäftigt und bei dieser #methode werden #ideen schnell mit einfachen #prototypen umgesetzt. Dafür braucht es allerlei #bastelmaterial , welches in diesem coolen Regal aufbewahrt wird.
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#lebenslangeslernen #community #communityevent #networking #networkingevent #inspiration #wissenteilen #bcwue #bcwue18 #servicedesign #servicedesignthinking #barcampsession #unkonferenz
Ich bin gerne #gastgeber und habe daher in den vergangenen knapp 20 Jahren regelmäßig #parties bei mir gemacht. Als Anlass habe ich häufig das #volksfestnürnberg genommen, dessen #feuerwerk im Frühjahr und Herbst gut von meinem Balkon zu sehen ist.
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Im Sommer 2012 hat dann eine Bekannte eine #kneipe in der Nähe gepachtet und mich gefragt, ob ich dort am Wochenende bei geschlossenen Veranstaltungen als #barkeeper jobben möchte.
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Das habe ich im darauffolgenden Herbst in über 20 Nächten gemacht und mich dabei trotz der meistens 12 Stunden-Schichten immer sehr wohl gefühlt.
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#cocktails #bar #kaffee #siebträgermaschine